മുഖം ചർമ്മത്തെ ശക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ രീതികൾ

ചർമ്മത്തെ ഇറുകിയതും മിനുസമാർന്നതും രൂക്ഷമായതുമായ രണ്ട് പ്രോട്ടീനുകളുണ്ട്, അത് എലാസ്റ്റിന്നും കൊളാജനുമാണ്. സൂര്യതാപം, വാർദ്ധക്യം, വായുവിലൂടെ, വായുവിലൂടെ, വായുവിലൂടെ, വായുവിലൂടെ, വായുവിലൂടെ, വായുവിലൂടെ, വായുവിൻറെ, വായുവിലൂടെ, ഈ പ്രോട്ടീനുകൾ തകർന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള തൊലി, മുഖം, നെഞ്ച് എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റും നയിക്കുന്നു. മുഖം എങ്ങനെ കർശനമാക്കാമെന്ന ചോദ്യം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ
മുഖഭാവം കർശനമാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒരാളാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണശാലകൾ ചേർക്കണം. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വിനിയോഗത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളും കൊളാജൻ കർശനമാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഇതിനായി, അവോക്കാഡോ, മുന്തിരി, പാഷൻ പഴം, തേൻ എന്നിവ പോലുള്ള പഴങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കണം. സോഡകൾ, അധിക ഉപ്പ്, വറുത്ത ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ, മദ്യപാനം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

ഫെയ്സ് ക്രീമുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു
മറ്റൊരു നല്ല ഓപ്ഷൻ ചർമ്മ ഉറപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പ്രയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ക്രിസിൻ, വകയിൻ സീവ്ഡ്, കെരാറ്റിൻ എന്നിവയുടെ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുന്ന ക്രീം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഇറുകിയതിന് സഹായകമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ ഉള്ള ഒരു ക്രീം ചർമ്മകോശങ്ങളെ ജലാംശം നൽകുകയും ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുക രഹിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഖത്തിനായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ശക്തമാക്കാം എന്നതിന്റെ രീതികൾ ആരെങ്കിലും തിരയുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്ന ഒരു പരിഹാരം മുഖത്തെ വ്യായാമമാണ്. മുഖത്തിന് ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കാൻ വിവിധ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇരട്ട താടിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തല പിന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക, അക്കാലത്ത് വായ അടയ്ക്കണം. സീലിംഗ് നോക്കി നിരവധി തവണ ചെയ്യുക. കടുത്തതും ചുളിവിഞ്ഞതുമായ ചർമ്മം ഉള്ള നൂറുകണക്കിന് സമയത്തേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഒരു ഫേഷ്യൽ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം മുഖങ്ങൾ ഉണ്ട്, മുഖക്രമം ഇറുകിയതിനെ സംബന്ധിച്ച് അവർ ഒരു മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു. ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് വാഴപ്പഴം ഫെയ്സ് മാസ്ക്. ഈ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പറങ്ങോടൻ വാഴപ്പഴം, ഒലിവ് ഓയിൽ, തേൻ എന്നിവ എടുക്കണം. അവ നന്നായി കലർത്തി നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും മാസ്ക് പുരട്ടുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഇത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുടേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റൊരു ഫെയ്സ് മാസ്ക് ഓപ്ഷൻ കാസ്റ്റർ ഓയിൽ ഫെയ്സ് പായ്ക്ക് ആണ്. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ കാസ്റ്റോർ ഓയിൽ നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ കലർത്തി ഈ മുഖം പായ്ക്ക് തയ്യാറാക്കാം. ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കുന്നതിന്, കഴുത്തിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഈ പായ്ക്ക് മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആദ്യം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയും അതിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയും വേണം. ഈ മുഖമക്കൾക്ക് എലാസ്റ്റിനും കൊളാജനും കൊളാജനും, ഈ രീതിയിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ കർശനമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചർമ്മം ഇറുകിയതോ ചുളിവിഞ്ഞതും സുഗമമാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഈ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കണം.