മുഖത്തെ ചർമ്മം മുറുക്കാനുള്ള ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ

ചർമ്മത്തെ ഇറുകിയതും മിനുസമാർന്നതും ചുളിവുകളില്ലാതെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രോട്ടീനുകളുണ്ട്, അവശ്യ പ്രോട്ടീനുകൾ എലാസ്റ്റിൻ, കൊളാജൻ എന്നിവയാണ്. സൂര്യാഘാതം, വാർദ്ധക്യം, വായുവിലൂടെയുള്ള വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ തുടങ്ങിയ ചില ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഈ പ്രോട്ടീനുകൾ തകരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, മുഖം, നെഞ്ച് എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം അയവുള്ളതാക്കുകയും തൂങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖത്തെ ചർമ്മം എങ്ങനെ ശക്തമാക്കാം എന്നതുപോലുള്ള ഒരു ചോദ്യം താഴെപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ
മുഖത്തെ ചർമ്മം മുറുക്കാനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം ചേർക്കണം. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും കൊളാജൻ മുറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിനായി അവോക്കാഡോ, മുന്തിരി, പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്, തേൻ തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കണം. സോഡ, അധിക ഉപ്പ്, വറുത്ത ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ, മദ്യപാനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.

മുഖത്ത് ക്രീമുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു
മറ്റൊരു നല്ല ഓപ്ഷൻ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ചർമ്മ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ക്രിസിൻ, വാകമേ സീവീഡ്, കെരാറ്റിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുന്ന ക്രീം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഇറുകിയതാക്കാൻ സഹായകമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഒരു ക്രീം ചർമ്മകോശങ്ങളെ ജലാംശം നൽകാനും ചർമ്മത്തെ ചുളിവുകളില്ലാത്തതാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മുഖത്തിന് വ്യായാമം
മുഖത്തെ ചർമ്മം എങ്ങനെ ശക്തമാക്കാം എന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ആരെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്ന ഒരു പരിഹാരം മുഖ വ്യായാമമാണ്. ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാൻ മുഖത്തിന് വിവിധ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇരട്ട താടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തല പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ആ സമയത്ത് വായ അടച്ചിരിക്കണം. മേൽത്തട്ട് നോക്കി പല തവണ ചെയ്യുക. ഇറുകിയതും ചുളിവുകളില്ലാത്തതുമായ ചർമ്മം നേടുന്നതിന് നൂറുകണക്കിന് തവണ വ്യായാമങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഒരു മുഖംമൂടി ഉപയോഗിച്ച്
നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം ഫേഷ്യൽ മാസ്കുകൾ ഉണ്ട്, അവ മുഖത്തെ ചർമ്മം മുറുക്കുന്നതിൽ മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു. ചർമ്മം മുറുക്കാനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് വാഴപ്പഴ ഫേസ് മാസ്ക്. ഈ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പറങ്ങോടൻ, ഒലിവ് ഓയിൽ, തേൻ എന്നിവ എടുക്കണം. ഇവ നന്നായി കലർത്തി മുഖത്തും കഴുത്തിലും മാസ്ക് പുരട്ടുക. ഇത് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയേണ്ടതാണ്. കാസ്റ്റർ ഓയിൽ ഫേസ് പാക്ക് ആണ് മറ്റൊരു ഫേസ് മാസ്ക് ഓപ്ഷൻ. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ആവണക്കെണ്ണ നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ കലർത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഫേസ് പാക്ക് തയ്യാറാക്കാം. ചർമ്മം മുറുക്കാനുള്ള ചികിത്സയ്ക്കായി, കഴുത്തിലും മുഖത്തും മുകളിലേക്ക് വൃത്താകൃതിയിൽ ഈ പായ്ക്ക് മസാജ് ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം, എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ മുഖംമൂടികൾക്ക് എലാസ്റ്റിൻ, കൊളാജൻ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഈ രീതിയിൽ ചർമ്മം ഇറുകിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഇറുകിയതും ചുളിവുകളില്ലാത്തതും മിനുസമാർന്നതുമാക്കാൻ ഈ രീതികൾ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കണം.