സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കുകയും പേശികളെ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യാം?

1 ഭക്ഷണക്രമം, കൂടുതൽ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുക. രണ്ടാമതായി, പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വെള്ളം ആവശ്യമാണ്, എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന നല്ല ശീലം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

2 നല്ല വിശ്രമം നിലനിർത്തുകയും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. ഉറക്കക്കുറവ് പേശികളുടെ വളർച്ചയെയും വീണ്ടെടുക്കലിനെയും ബാധിക്കും. ചില ആളുകൾ ഒരു സർവേ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്, ദീർഘകാല ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ട സ്ത്രീകൾക്ക് താരതമ്യേന ഉയർന്ന ബിഎംഐയും മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്ന സ്ത്രീകളേക്കാൾ പേശി പിണ്ഡവും കുറവായിരിക്കും.

3 അടിസ്ഥാന അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നടത്തിയ ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് എയ്റോബിക് ഫോം എക്സർസൈസ് എയറോബിക് ട്രെയിനിംഗ് റണ്ണിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ശക്തി പരിശീലനം ഉപയോഗിക്കാം

എന്നാൽ നമ്മിൽ പലർക്കും നഷ്ടമായത് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഹൃദയമല്ല, സമയമാണ്. സഹിഷ്ണുത പോരാ, പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ പ്രസ്ഥാനം തളർന്നു തുടങ്ങിയിട്ടേയുള്ളൂ, ശരീരത്തിൽ പഴയ മുറിവുകളുണ്ടെങ്കിൽ, ആകസ്മികമായി അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കും.

പേശികളുടെ നേട്ടത്തിൻ്റെ തത്വം: ഉയർന്ന തീവ്രത ഫോക്കസ് ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് ഫീൽഡ് സാങ്കേതികവിദ്യയിലൂടെ, പേശികളിലെ മോട്ടോർ ന്യൂറോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, 30 മിനിറ്റ് പേശി നിഷ്ക്രിയ പരിധി സങ്കോചം 20,000 തവണ, അതായത്, വയറിലെ പേശി / ഗ്ലൂറ്റിയസ് പേശി 30 മിനിറ്റ് നിഷ്ക്രിയമായി 20,000 ചുരുളുകൾ / സ്ക്വാറ്റുകൾ ചെയ്യുന്നു. .

കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്ന തത്വം: പേശികളുടെ പരിധി വ്യായാമം കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ സൂപ്പർ സ്പീഡ് വിഘടിപ്പിക്കൽ മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ദീർഘകാലമായി പരിശീലിച്ച ഫിറ്റ്‌നസ് പാർട്ടിയുടെ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം കാലയളവ്, പ്ലാറ്റ്‌ഫോം കാലയളവിലേക്ക് കടന്ന് പേശികളുടെ അളവ് കൂടാൻ കഴിയില്ല, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നിരക്ക് കുറയാൻ കഴിയില്ല, ഫിറ്റ്‌നസ് കാര്യത്തിന് അലോസരം തോന്നുന്നു.

സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകളുള്ളവർ, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവർ, മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരവും ഉറച്ചതുമായ ശരീരം സ്വന്തമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.

EMSCULPT ഏറ്റവും നൂതനമായ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഉയർന്ന തീവ്രത ഫോക്കസ്ഡ് ഇലക്ട്രോമാഗ്നെറ്റിക് എനർജി, ഇത് ഉയർന്ന ആവൃത്തിയും ഉയർന്ന കാന്തിക ശക്തിയും ഉള്ള പേശികളിലെ മോട്ടോർ ന്യൂറോണുകളെ നേരിട്ട് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് 100% പേശികളെയും അങ്ങേയറ്റം സങ്കോചിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സങ്കോചം സാധാരണ വ്യായാമത്തിൻ്റെ തീവ്രത കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആത്യന്തിക പ്രഭാവം പേശികളുടെ പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളെ കൂടുതൽ ശക്തവും കൂടുതൽ നിർവചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, കാന്തിക തരംഗ ശിൽപം EMSCULPT ലിപ്പോളിസിസിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൊഴുപ്പിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനു പുറമേ, മാഗ്നറ്റിക് വേവ് സ്‌കൾപ്‌റ്റിംഗ് EMSCULPT ന് ശരീരത്തിൻ്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും, അങ്ങനെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

വൈറ്റ് കോളറിനും വിജയികളായ ആളുകൾക്കും തിരക്കുള്ള സമയങ്ങളിൽ അടിവയറ്റിലും ഇടുപ്പിലും കൊഴുപ്പ് തള്ളുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുക;

തൃപ്തികരമായ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമമോ ഫിറ്റ്നസ് ശീലങ്ങളോ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല.